Μέχρι την ηλικία των 50 ετών, το 70% των γυναικών θα έχει έστω ένα ινομύωμα μήτρας. Τα ινομυώματα είναι καλοήθεις μάζες λείων μυϊκών κυττάρων και συνδετικού ιστού που αναπτύσσονται μέσα στο τοίχωμα της μήτρας.
Η διάγνωσή τους γίνεται με υπέρηχο σε γυναίκες από 20 ετών (αν και πολύ πιο σπάνια σε τόσο νεαρή ηλικία) ως γυναίκες στα όρια της εμμηνόπαυσης. Διότι μετά την έλευση της εμμηνόπαυσης, η δραματική μείωση των οιστρογόνων οδηγεί στη συρρίκνωσή τους.
Μία προσωπική ιστορία
Η Ελένη ήταν 25 ετών όταν ένας γιατρός διέγνωσε για πρώτη φορά ινομυώματα, αφού ένας υπέρηχος αποκάλυψε γιατί χρειαζόταν περιοδικά μεταγγίσεις αίματος λόγω χαμηλών τιμών ερυθρών αιμοσφαιρίων. Ήταν μια δεκαετία αφότου η Ελένη, τώρα 46 ετών, βίωσε για πρώτη φορά τα εκ των υστέρων εμφανή συμπτώματα του ινομυώματος: Επώδυνες κράμπες περιόδου, συχνοουρία και αιμορραγία της περιόδου τόσο έντονη που προκάλεσε αναιμία και συχνά την περιόριζε στο σπίτι.
Η Ελένη πίστευε ότι η έντονη εμμηνορροϊκή αιμορραγία και ο πόνος ήταν φυσιολογικά επειδή ξεκίνησαν μέσα σε λίγα χρόνια από την πρώτη της περίοδο. Αν και ήξερε ότι η μητέρα της έπασχε από ινομυώματα – η πάθηση έχει μία γνωστή γενετική συσχέτιση- καμία γύρω της δεν μιλούσε για την περίοδό της.
Σύμφωνα με νεότερες μελέτες, το 50% των γυναικών με ινομυώματα μήτρας νιώθει αβοήθητο και χωρίς κανέναν έλεγχο πάνω στη διαχείριση της κατάστασης που πλήττει την ποιότητα ζωής, καθώς προκαλούν αιμορραγία κατά τη διάρκεια της περιόδου, έντονο πόνο, δυσκοιλιότητα, επώδυνη σεξουαλική επαφή, υπογονιμότητα και σιδηροπενική αναιμία λόγω βαριάς εμμηνορροϊκής αιμορραγίας.
Η αντιμετώπιση
Η γυναίκα πρώτα απ´ όλα πρέπει να έχει σαφή διάγνωση από μαιευτήρα- γυναικολόγο ο οποίος θα εντοπίσει πού ακριβώς βρίσκονται τα ινομυώματα, το μέγεθός τους κι αν χρειάζεται ή όχι να εξαιρεθούν χειρουργικά.
Πλην όμως, η άσκηση, το άγχος, η διατροφή, το κάπνισμα, το αλκοόλ και η κατανάλωση καφεΐνης φαίνεται να εμπλέκονται στην ανάπτυξη και εξέλιξη των ινομυωμάτων.
Ο ρόλος των θρεπτικών συστατικών
Μάλιστα, σειρά μελετών έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η συμπλήρωση της διατροφής με συγκεκριμένα συστατικά μπορεί να αποτρέψει, ή τουλάχιστον να καθυστερήσει, την ανάπτυξη των ινομυωμάτων.
Ιδιαίτερα ελπιδοφόρα είναι η βιταμίνη D, καθώς οι προκαταρκτικές μελέτες συσχετίζουν τα χαμηλά επίπεδα με τον επιπολασμό των ινομυωμάτων της μήτρας. Επιπλέον, σύμφωνα με νεότερες μελέτες, οι γυναίκες με έλλειψη βιταμίνης D και ινομυώματα μήτρας που λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμίνης D εμφανίζουν αναστολή ανάπτυξης των ινομυωμάτων τους.
Η ευεργετική δράση της βιταμίνης D στα ινομυώματα μήτρας επιβεβαιώνεται και από το γεγονός ότι οι γυναίκες με ικανοποιητικά επίπεδα βιταμίνης D παρουσιάζουν μειωμένες πιθανότητες εμφάνισης ινομυωμάτων μήτρας, σε σχέση με τις αντίστοιχες γυναίκες με ανεπάρκεια βιταμίνης D. Η βιταμίνη D ελέγχει την παραγωγή και την δραστηριότητα τόσο της προγεστερόνης όσο και των οιστρογόνων και ρυθμίζει την μεταξύ τους ισορροπία, αναδεικνύοντας με αυτόν τον τρόπο την πλειοτροπική της δράση στη ρύθμιση της ανάπτυξης των ινομυωμάτων.
Ένα άλλο ενδιαφέρον συστατικό είναι το τιτλοδοτημένο σε γαλλική επιγαλλοκατεχίνη πράσινο τσάι, το οποίο σε εργαστηριακές έρευνες και μελέτες έχει φανεί ότι αναστέλλει την ανάπτυξη των ινομυωμάτων. Γενικότερα, η γαλλική επιγαλλοκατεχίνη, μέσω της αντι-πολλαπλασιαστικής της δράσης, μπορεί μέσα από διάφορους κυτταρικούς μηχανισμούς να εμποδίσει την ανάπτυξη των ινομυωμάτων μήτρας.
Τέλος, η εξασφάλιση επαρκούς πρόσληψης βιταμίνης Β6 είναι απαραίτητη για την υποστήριξη της ορμονικής ισορροπίας, ιδιαίτερα όσον αφορά στις μεταβολές στα επίπεδα της προγεστερόνης και των οιστρογόνων, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξη των ινομυωμάτων.
Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό κάθε νέα γυναίκα – εκτός από την ετήσια επίσκεψή της σε γυναικολόγο- να προσέχει ώστε η διατροφή της να είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά τα οποία μπορούν να την γλιτώσουν από περιπέτειες. Η πρόληψη και ο φυσικός τρόπος αντιμετώπισης των προβλημάτων υγείας, είναι άλλωστε βασικό συστατικό ευζωίας!
