Ο Δημήτρης Λάλος, εκτός από το αναμφισβήτητο υποκριτικό ταλέντο του, διαθέτει πρόσωπο που γράφει στο φακό και εξαιρετική φυσική κατάσταση.
Για να διατηρείται σε αυτή τη φόρμα ο ηθοποιός, που έγινε γνωστός στο πανελλήνιο μέσα από τον ρόλο του Μαθιού στον «Σασμό» ασκείται συστηματικά όπως γίνεται φανερό από την φωτογραφία που δημοσίευσε ο ίδιος στον λογαριασμό του στο Instagram.
Η άσκηση που επιλέγει είναι η γιόγκα, την οποία επιλέγουν και πολλοί ακόμα ηθοποιοί, αφού ευνοεί τη συγκέντρωση και αποτελεί εργαλείο που έχουν αξιοποιήσει στο παρελθόν μεγάλοι δάσκαλοι του θεάτρου.
Στην Ελλάδα, οι άνθρωποι του θέατρου που έχουν ασχοληθεί ποιο επισταμένα με την γιόγκα ως θεωρία και πρακτική είναι ο Αντώνης Φραγκάκης και η Ιόλη Ανδρεάδη, γνωστή σκηνοθέτις και καθηγήτρια Acting Yoga.
Αυτό που είναι αξιοσημείωτο στην περίπτωση του Δημήτρη Λάλου είναι ότι καταφέρνει να βρίσκει χρόνο άσκηση ανάμεσα στις υποχρεώσεις του στο Θέατρο Tempus Verum – Εν Αθήναις, την δική του θεατρική σκηνή, στα γυρίσματα του «Σασμού», την οικογένειά του -έχει μία κόρη προσχολικής ηλικίας με την σύντροφό του, ηθοποιό και σκηνοθέτη Έλενα Μαυρίδου-, τα ταξίδια και τις συμμετοχές του κινηματογραφικές ταινίες και αλλού.
