Η επιτυχία απαιτεί ενέργεια, συγκέντρωση και επιμονή. Συχνά όμως η καθημερινότητα μας κατακλύζει με υποχρεώσεις, δουλειές και άγχος να τα προλάβουμε όλα. Όποιον και αν ρωτήσεις πλέον αισθάνεται σχεδόν καθημερινά μία μόνιμη κούραση. Μία πνευματική και σωματική εξάντληση που μπορεί να αποτελέσει ένα σημαντικό εμπόδιο για την επίτευξη των στόχων μας.
Αν και υπάρχουν πολλοί παράγοντες που συμβάλλουν στην κούραση, ορισμένες καθημερινές συνήθειες μπορούν να παίξουν σημαντικό ρόλο στην αποστράγγιση της ενέργειάς μας. Η πραγματοποίηση μικρών, θετικών αλλαγών στην καθημερινή μας ρουτίνα μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικές βελτιώσεις στον τρόπο που νιώθουμε και στην απόδοσή μας, και να μας δώσει την απαραίτητη ώθηση να πετύχουμε τους στόχους μας με μεγαλύτερη ευκολία και αποτελεσματικότητα.
