Ο Σωτήρης Ρούσσης βρίσκεται στον Ατρόμητο από το 2014 και είναι ο προπονητής φυσικής κατάστασης της ομάδας, έχει συνεργαστεί με αξιόλογους προπονητές όπως οι Τζενάρο Γκατούζο, Νταμίρ Κάναντι, Ρικάρντο Σα Πίντο, Γιάννης Αναστασίου, Νίκος Νιόπλιας, Τραϊανός Δέλλας, Νίκος Αναστόπουλος, Μιχάλης Γρηγορίου αλλά κι ο μέχρι πρότινoς προπονητής μας Σάββας Παντελίδης.
Ο κ. Ρούσσης μίλησε για την προετοιμασία των παικτών του Ατρομήτου και για τις δυσκολίες που αντιμετώπισε όλο το προπονητικό επιτελείο κατά την διάρκεια του lockdown.
Αναλυτικότερα δήλωσε:
«Ομολογώ ότι η εξ’αποστάσεως προπόνηση ήταν κάτι πολύ δύσκολο, όχι τόσο στη σκέψη αλλά ως προς την εκτέλεση των προπονήσεων μέσω της πλατφόρμας τηλεδιάσκεψης. Γνωρίζαμε ότι οι ποδοσφαιριστές δεν θα βελτιώνονταν σε σημαντικό βαθμό σε στοιχεία όπως είναι η αερόβια ικανότητά τους, όμως θεωρώ ότι κατά 70% η ψυχολογία τους βοηθήθηκε αρκετά. Σε μια περίοδο όπου υπήρχε παύση από τα πάντα, εμείς προσπαθήσαμε να τους κάνουμε να νιώσουν ικανοί.
Κάναμε κάθε μέρα από μία ώρα προπόνηση, χωρισμένοι σε τρία γκρούπ ανά παίκτες. Ο κάθε γυμναστής είχε ένα γκρούπ, κάναμε ένα πρόγραμμα με ασκήσεις που αφορούσαν την καρδιοαναπνευστική ικανότητα και τη μυϊκή τους δύναμη. Σκοπός μας ήταν να βελτιωθούν ψυχολογικά και νευρομυϊκά».
«Οι μεγαλύτεροι φόβοι μας κατά τη διάρκεια του lockdown είχαν να κάνουν με τους τραυματισμούς που επρόκειτο να έχουν οι ποδοσφαιριστές.
Σίγουρα είδαμε από διάφορες ομάδες να υπάρχουν σοβαροί τραυματισμοί, όχι μόνο μυϊκοί (π.χ θλάση) αλλά και πιο σοβαροί (π.χ χιαστούς, μηνίσκο).
Αδιαμφισβήτητα η μεγάλη απραξία τα έχει αυτά, θεωρώ όμως ότι δεν είχαμε μεγάλο αριθμό τραυματισμών απ’ αυτό που περιμέναμε».
Για την νέα χρονιά ανέφερε:
«Θα είναι μία χρονιά που όλα θα πάνε κατ’ ευχήν, καθώς η τεχνολογία έχει προχωρήσει κι αν συνεργάζεσαι δεν έχεις να φοβηθείς απολύτως τίποτα.
Είχαμε μία εξαιρετική επικοινωνία με τους ποδοσφαιριστές, αυτό φάνηκε μετά την καραντίνα όπου ψυχολογικά και σωματικά ήταν σε πολύ καλά επίπεδα.
Τονίζω το ψυχολογικά επειδή θεωρώ ότι ο αθλητής είναι 70% ψυχολογία και 30% όλα τ’ άλλα.
Τελείωσε μία χρονιά όπου είχαμε τους λιγότερους τραυματισμούς σε σχέση με άλλα χρόνια».
